Pyszna tarta z kurczakiem

Składniki potrzebne do przygotowania tarty:

– szklanka mąki pszennej, pełnoziarnistej, jogurt (2 łyżki), 1 łyżka oliwy, sól
– duża pierś z kurczaka (300g), pieczarki (10 szt.), puszka kukurydzy konserwowej, papryka, cebula, sól, zioła prowansalskie, olej z pestek winogron

vegetables and fruits on the collection of forks, diet concept

W misce zagnieść wszystkie składniki na ciasto, zawinąć w folię i wstawić na 30 minut do lodówki. Po tym czasie formę do tarty wyłożyć ciastem, podziurkować widelcem i piec w 180* przez 15 minut. Zostawić do ostudzenia.
Kurczaka podsmażyć, dodać cebulę i paprykę. Dusić do miękkości i przyprawić wg uznania. Jajo wymieszać z jogurtem i dodać sól. Tartę wyłożyć farszem, polać sosem z jogurtu i zapiec 180* przez ok 20-30 minut.

Taka tarta z kurczakiem to ciekawy pomysł na zdrową i sycącą kolację. Wyobraźnia w kuchni to podstawa, dzięki której możemy przygotować wiele ciekawych potraw. Jeżeli nie masz więc pomysłu na obiad, polecam przygotować pierogi z kaszą gryczaną. Ciekawy farsz z dodatkiem sera z pewnością przypadnie Ci do gustu! 

Ten wpis został opublikowany w kategorii przepisy dietetyczne i oznaczony tagami , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *