Archiwa tagu: zdrowy tryb życia

Zdrowe gubienie zbędnych kilogramów ze wskaźnikiem BMI

Prawidłowa waga ma ogromne znaczenie dla ludzkiego zdrowia, dlatego warto dbać o to, by nie borykać się z nadwagą lub otyłością, jak również niedowagą. Śmieciowe jedzenie dostępne na każdym rogu, szybkie tempo życia, które powoduje, że ludzie często nie zjadają … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowy tryb życia | Otagowano , , , , , | Skomentuj

Zdrowa dieta – orzechy

Zdrowa dieta powinna być dietą zróżnicowaną, w której pojawiają się przede wszystkim produkty o wysokiej wartości odżywczej. Wiele osób wychodzi jednak z założenia, że zdrowa dieta oraz przekąski to pojęcia, które wzajemnie się wykluczają. To błąd. Są przecież takie produkty, … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowe odżywianie | Otagowano , , , , | Skomentuj

Bieganie – sposób na schudnięcie do wakacji!

Już za kilka miesięcy lato, co dla wielu osób oznacza czas urlopów, plażowania i odpoczynku. Przez do odchudzanie spędza nam sen z powiek. W tym okresie wiele osób zadaje sobie pytanie jak szybko i skutecznie stracić na wadze. Pozbywanie się … Czytaj dalej

Opublikowano Sport | Otagowano , , , , | Skomentuj

Czy warto dbać o zdrowie?

Żyjąc w pędzie i troszcząc się o to co posiadamy zapominamy, że nasze zdrowie jest najcenniejsze. Nie mamy czasu na to, aby zatrzymać się i spojrzeć na swój styl życia. „Przecież i tak nie mamy na to wpływu”- uważamy. „Jak … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowy tryb życia | Otagowano , , , , | Skomentuj

Warzywa i owoce w codziennej diecie

To w jaki sposób się odżywiamy ma wpływ na całe nasze życie. Nie bez powodu mówi się, że jesteśmy tym co jemy. Kiedy prawidłowo się odżywiamy nie tylko nie mamy problemów z wagą, ale również dobrze się czujemy i jesteśmy … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowy tryb życia | Otagowano , , , , , | Skomentuj